DEINE ASSETS bei Co-Abhängigkeit

DEINE ASSETS bei Co-Abhängigkeit

  DEINE ASSETS bei Co-Abhängigkeit: Wenn wir als Co-Abhängige in unserer Kindheit „trainiert“ wurden, hat das viele dysfunktionale Folgen.Aber – und das wird oft übersehen – wir haben auch Stärken daraus entwickelt! 💡🔥 In diesem kurzen Video beleuchte ich die...
Selbstliebe praktisch

Selbstliebe praktisch

  Bedingungslose Liebe ist etwas, was wir als Kinder alle unbedingt von unseren Bezugspersonen gebraucht hätten. -Fast niemand hat sie bekommen.   Gott sei Dank können wir lernen, uns diese fast „magisch“ wirkende bedingungslose Liebe aber selber...
Super gut drauf sein – bitte in realistischen Sprüngen!

Super gut drauf sein – bitte in realistischen Sprüngen!

Selbsthilfegurus vermitteln manchmal den Eindruck, wir könnten von niedergeschlagen zu total begeistert springen – mit nur einer Frage!   Also auch wenn ich natürlich zustimme, dass intensive Veränderungen möglich und deutlich schneller möglich sind, als...
NEID- wo unser Gold vergraben liegt!

NEID- wo unser Gold vergraben liegt!

Warum das so ist und wie wir drankommen: Wenn wir etwas haben wollen und uns das nicht (ganz) eingestehen, weil wir gleichzeitig (meist unbewusst) daran glauben, es nicht haben zu können… entsteht dieses unangenehme, fiese Gefühl in unserem Körper… NEID!Das coole ist...
Bist du unschuldig?

Bist du unschuldig?

Du bist UNSCHULDIG. Fühlt sich FALSCH an? Grund und Veränderungsmöglichkeiten: Oft wurden wir als Kinder von unseren Bindungspersonen beurteilt, verurteilt und beschämt. -Nicht aus böser Absicht, sondern aus Unwissenheit und Unvermögen. Aber was hat das zur Folge? Wir...
Was sind deine inneren Haie?

Was sind deine inneren Haie?

Welche Anteile von dir sind dir (noch) fremd? Mit dem richtigen Umgang muss man VOR NICHTS IN SICH ANGST HABEN. Es gibt nichts in uns, was nicht durch sicherheitsgebendes Bewusstsein, Verständnis und Geduld in Kontakt kommen würde und Teil des Gesamtbewusstseins...
Konflikte führen – Auszug aus meinem Buch

Konflikte führen – Auszug aus meinem Buch

Die 5-Punkte-Methode für konstruktive Konfliktkommunikation Sie haben einen akuten Konflikt oder möchten Ihre Konfliktlösungsfähigkeiten grundsätzlich verbessern? Wunderbar! Dann sind Sie hier genau richtig. Die ersten und für viele Menschen besonders...
Welche Erinnerung lässt dich lächeln und durchatmen?

Welche Erinnerung lässt dich lächeln und durchatmen?

Was ist ein besonders schöner Moment aus deiner Kindheit? Wie fühlst du dich, wenn du jetzt daran denkst? Was siehst du? Hörst du? Riechst du? Schmeckst du? Was an dieser Erinnerung bringt dich zum Lächeln? Transformation und Wachstum kann auch als „hin –...
Wahre Größe klingt wundervoll, mächtig und schwammig!

Wahre Größe klingt wundervoll, mächtig und schwammig!

Du hast die Erfahrung vielleicht schon gemacht… Du hast einen Job angefangen und warst begeistert. Und du bist besser und besser darin geworden. Und irgendwann… da war es nicht mehr so befriedigend wie sonst. Was hat sich verändert? Wahre Größe ist nicht...
Wir müssen Wut, Hass, Neid und Rachsucht zulassen!

Wir müssen Wut, Hass, Neid und Rachsucht zulassen!

Wir müssen uns die gesamte Bandbreite an Emotionen (innerlich) erlauben! Sonst sind wir gefährlich für uns und unsere Mitmenschen! Warum? Weil wir als Menschen sämtliche Emotionen als Antworten auf Situationen und Erinnerungen in uns tragen und diese aktiviert werden...
Was ist dein Schokotorten-Equivalent?

Was ist dein Schokotorten-Equivalent?

Teile mit uns, was DICH wirklich begeistert! Wir sind da wirklich großartig, wo sich unsere Aufgabe (meistens 😉 wie Schokotorte essen anfühlt. 🎂 Und lustigerweise ist es gleichzeitig das, womit wir als Menschen am meisten BEITRAGEN. Was ist es für DICH? Teile das...
Mutterschmerz, Mutterliebe nachholen

Mutterschmerz, Mutterliebe nachholen

Die Sehnsucht nach der Mutter und erste Schritte zur Erfüllung Viele von uns hatten nicht die liebevolle Mutter, die für uns da war, uns sicher gehalten hat, liebevoll auf unsere Bedürfniserfüllung – auf uns – geschaut hat. Manche von uns hatten Mütter,...
Weihnachten authentisch – Deine Version

Weihnachten authentisch – Deine Version

Weihnachten… Manche hassen essen, manche lieben es, manche haben einfach nur ein unbestimmtes Grummeln im Bauch…Es ist eine Zeit, die überladen ist mit Tradtionen, Erwartungen und Emotionen. Und seit einiger Zeit auch noch elektronischen Adventskalendern...
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